jak szybko

Elo! Kolega jest już tydzień po rozpoczęciu !! przez pierwsze 3 dni miał malutki problemy z żołądkiem !! ale teraz jest wszystko jak najlepiej!! Mam do was pytanko !! jak szybko zauważyliście (w miare znaczne) różnice przy podobnym cyklu ?? Jak ważył się to przytył ok 3 kg !! .. ej normalne jest to, że przy braniui mety tak strasznie apetyt [...]

czas zaczac jezdzic 24km i takie pytanie jak szybko jezdzicie?

hamulca hydraulicznego z reguły się nie reguluje możesz w manetce ewentualnie siłe wyregulować- tzn jak szybko klocek będzie łapał tarcze no i możesz go odpowietrzyć jeżeli chodzi o julke ona ma tak jak reszta hydraulików samo dopasowujące się klocki do tarczy więc tam prześwitu nie da sie regulować:) jak charczy to mozesz ewentualnie zacisk na [...]

ino kossak raczej zobaczcie jakiego priva ostatnio dostalem Koles mam pytanko? Co to kurcze ten dietanabol jest, gdzie to mogie dostac, ile to kosztuje itp. czy jest dobry, jak szybko widac efekty. I jakie ma skutki uboczne. Proszec Cie bardzo O Odpowiedz jak najszybsza. nadawca:Kamil Staszewski <[email protected]>

odwodnilo Cie...przeciez nie spadlo Ci miecho od razu...zobaczysz sam z reszta jak szybko przytyjesz jak zaczniesz jesc

Posłuchaj trening wklej w odpowiednim dziale tam sprawdzą dla mnie btw jest kiepskie 2,5g białka starczy poza tym nie bedziesz rósł chcesz spróbuj zobaczysz jak szybko zatrzymasz sie w miesjcu pozdr

[...] w temacie diety, tutaj moze byc albo kalorie na plus albo kalorie na minus albo na zero trening ma priorytetowe znaczenie, jesli chodzi o rozklad makro, to z bialkiem przesadzasz jak mowil domer reszta to juz w zaleznosci od tego jaka masz budowe, jak szybko zalezy ci na zbudowaniu maksymalnej masy, jak duzy skok %bf dopuszczasz itp etc

Adamek: To będzie wielkie show Tomasz Adamek jest bardzo zadowolony z tego, jak szybko udało się jego promotorom podpisać kontrakt na następny pojedynek. Przypomnijmy, że 16 czerwca "Góral" zmierzy się w hali Prudential Center z Eddiem Chambersem. - To będzie wielkie show, damy pokaz szermierki na pięści - zapowiada na swojej stronie internetowej [...]

[...] płuca gównem. Szereg trujących substancji uposledzenia transport tlenu przez pęcherzyki płucne, Ich "chłonnosc" i zdolnosc do "łapania" tlenu wyznacza jak szybko sie męczycie podczas wysilku. Rzucenie palenia jest niezbędne wedlug mnie, jesli ktos chce pracowac nad kondycją. Papierosy zawierają szkodliwe metale cięzkie, [...]

gainer robi oponke z brzucha. jak szybko tyjesz w brzuchu to odpuść gaienra i kup białeczko. ja polecam SFD WPC Econo

jak szybko będziesz tracił wagę tego nikt Ci nie powie zależy od wielu czynników 500kcal jest troche ale to również zależy od budowy genetylki i innych czynnkiów czy to dużo czy mało

nic ci nie bedzie dawki i tak minimalne bijesz. Jak mogla ci igla spasc?? Ja zawsze przed strzelem *******e sie pol godziny zeby wszystko idealnie bylo. A jak bijesz sok to bij powoli bo jak szybko wbijesz i wyciagniesz igle to ci wyplynie

[...] b.dobry trening(w oparciu o dzial Trening & Atlas Cwiczen + porady Kruszka na gadu) i stosuje taka "diete": - STARAM sie jesc ok. 5x 30g bialka - wpier***** jak dzika swinia (jestem dasyc chudy(75kg. i 188cm.) i nie grozi mi obrastanie tluszczam) WSZYSTKO co mi wpadnie w rece aha! i jestem na massie teraz jakos idzie a co [...]

[...] podstawowki :D na plecach ; p no coz powiem ci z mojego doswiadczenia ze zadne super masci nie dzialaja.. niestety.. mi jedyna poprawe przynosi Fissan stosuje go wprawdzie jakis tydzien ale te wieloletnie roztepy naprawde bledna dorwiesz ta masc w aptece.. Wazysz nie wiele ale powiem Ci co keidys mi lekarz powiedzial.. nie wiem ile masz lat ale [...]

domer ma racje. pozatym dietka po poprawkach jak na poczatek OK. wszystko zalezy od tego jak szybko i co chcesz osiagnac. pozniej powyrzucalbym wegli troszke, dodal wapn, multiwitamine

Witam ponownie. Tak jak napiałem wyżej w chwili obecnej czas mojego biegu (ciągły) wynosi 60 minut z tendencją zwyżkową. Jak szybko - na chwilę obecną 1 km pokonuję w czasie 5,30 - 6,15 minut. Nie znam się w całej terminologii fachowej - więc dopóki nie podasz mi definicji wysiłku areobowego nie odpowiem Tobie czy taki właśnie rodzaj wysiłu [...]

I tak brałem tylko połowę zalecanej prze producenta dawki. Czyli mówisz, że lepiej wstrzymać się z zakupem TREC'a, bo efekt może być bardzo podobny jak przy Mutancie? Jeszcze odnośnie picia gainera, to jak szybko polecacie go pić? Bo czytałem, że wypicie jednym duszkiem, to największa głupota.

Wychodzę z założenia że jeśli właściciel siłowni u siebie na siłowni, gdzie może siedzieć całą dobę, nie wygląda tak jak facet z obrazka, to tym bardziej w domu bez tego całego sprzętu się nie uda. A w końcu właściciel jest wizytówką swojej siłki :p no i druga sprawa to nie wiem jak szybko ten z obrazka i ten z fb doszli do takiej formy, więc [...]

Wychodzę z założenia że jeśli właściciel siłowni u siebie na siłowni, gdzie może siedzieć całą dobę, nie wygląda tak jak facet z obrazka, to tym bardziej w domu bez tego całego sprzętu się nie uda. A w końcu właściciel jest wizytówką swojej siłki :p no i druga sprawa to nie wiem jak szybko ten z obrazka i ten z fb doszli do takiej formy, więc [...]

liczyłem ze wzoru na tej stronie na TDEE i wyszło jak nic ok. 2700 kalorii na początku, gdy wazyłem 90kg. Jak szybko sie nadrabia takie "błędy" juz na wyzszej, teoretycznie poprawnej kalorycznosci ?